czy mozna robic

Jak robic pompki na palcach? Palce proste czy zgięte? i czy jeśli podciągam sie 2 razy można coś z tym zrobić żeby wskoczyć na 10-12 powtórzeń jakiś sposobik? Dziękuje i powodzenia w treningach:-D

dzisiaj kupilem od kolegi 250gr kreatyny (1 cykla) o smaku winogronowym .I nieiwem co robic czy kupowac do niej glukoze albo sok winogronowy , kolega mowi ze z sama woda ja mozna ze nie trzea soku ani glukozy al;e wole sie was poradzic

Witam mam do was takie pytanie Metka 10 mg 100 tabsów jak brać tabletki dla najlepszych efektów bo widziałem że różnie piszą np 1 2 3 2 1 itd 2 pytanie to czy opłaca się wgl robić cykl z stoma tabs bo widziałem też że się nie opłaca zbytnio na takim krótkim cyklu metki 3 pytanie clomid będzie mi potrzebny ? I pytanie 4 dla tych którzy brali [...]

[...] dopiero po 2-3 tygodniach i ze warto to na długi cykl robic, lecz spotkałem sie z wypowiedziami na forum ze czasami daje dobre efekty i nawet mozna by sprobowac na pierwszy cykl, choc opinie przeważaja ze raczej na pierwszy cykl co innego , a ja sie zastanawiam czy nie spróbowac deca durabolon 5ml 200mg na 1ml , przez 5 tygodni, co wy na to?

[...] do Was pytanie. Czy ktos z WAS mial moze operacje kregoslupa w odcinku ledzwiowym ( usuniecie czesci dysku )? I dalej... chodzi mi o pytanie po jakim czasie mozna zaczac cwiczyc? , Ja mialam tydzien temu i juz nie moge z tym brakiem aktywnosci fizycznej. Kiedy moge zaczac cokolwiek robic, basen chociazby? A i jakie cwiczenia na poczatek, po [...]

jezlei skoncze cykl na mono moge odrazu zaczac cykl na jablczanie np cell pumpie:>? czy nie zaleznie jaka kreatynma trzeba robic przerwe miesieczna?i czy np do 10g na dobe mono mozna dorzucic 5 g jablczanu?

Witam, Mam 13 lat, ważę ok. 56 kg przy wzroście 165 cm. Na brzuchu mam trochę zbędnego tłuszczu, którego chciałbym się pozbyć. W wakacje ćwiczyłem A6W i mięśnie trochę mi się wyrobiły (zaczynałem kilka razy, a max. doszedłem do 12 dnia), ale nie schudłem zauważalnie. Jakie ćwiczenie powinienem robić (zależy mi, aby można było wykonywać je w domu [...]

Chciałbym sie dowiedzieć jak czesto moge biegac gdy biore testosteron chodzi o to zeby normalnie robic aeroby przyjmowanie testosteronu ma jakis wpływ na to chciałbym wiedzieć czy aż taki że nie mozna biegac wogole ??

Witam ,mam pytanie o fake towaru - czy zamiast bić i robić badania nie można po prostu dac do laba ampółki aby zbadali stężenie czy to real czy fake? Przy okazji wiadomo by było jakie jest stężenie jeśli towar był bo ok?

1. Witam mam hantle 7 kg i mogę dołożyc najmniej 2,5 kg a raczej bym nie dał rade zrobić na barki 12 powtorzeń, to mam pytanie: teraz robię 12x7 chciałbym robić 15x7kg a potem dać 12x9,5 mogę tak? 2. Czy kawe mieloną można pić codziennie, czy sporadycznie

Mozna walic strzala w to samo udo co 4 dni?? Czy nie jest to zbyt komfortowe i nie bedzie zadnyc siniakow na udzie itp. Sam jeszcze nie umie robic strzalow nigdzie indziej oprucz ud wiec wole nie eksperymentowac na innych miejscach.

Mam problem, ponieważ mam kontuzje i noga musi odpocząć. Czy są jakieś rozsądne plany na siłę nie angażujące nóg? Dla mnie trening silowy to przysiady, ciągi, zarzuty i inne. Niestety raczej nie moge ich robic. Co w tym przypadku? Cxy trening silowy mozna dzielic na partie? Zawsze robilem FBW i tam robilo sie ogolnorozwojowe. Zmieniony przez - [...]

Panowie tak sie zastanawiam, glutamine to mozna brac cały rok non stop? ...i to samo pytanie o Lecytyne i czy też przerwy robic przy Koenzymie Q10? ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

czesc wlasnie mialem zlamana kosc piszczelowa i skrecenia stswu skokowego bylem 7 tygodni w gipsie a poznie mialem miesiac rehabilitacej po czym byle zrobione kolejne zdjecia rtg i lekarz ortopeda powiedzial ze mam pecha nie zroslosie 7mm kosci i trzeba bedzie robic operacje czyli zlamania kosci powtorno i skrecania na sroby. wlasnie chcialem sie [...]

Ema mam sprawe nie ma ktos schematu bramy z prowadnicami czy tez suwnicy nie wiem jak to sie dokladnie nazywa chodzi mi o taka by można było na niej robic klatę jak i barki proszę o info z góry dzieki pozdro

Czy jazda na rowerze (normalnym) jest dobrym cwiczeniem aerobowym ??? Słyszałem ze tłuszcz spala sie dopiero po 30 minutach wysiłku, wczesniej spalane są weglowodany. W takim razie jakie maksymelne przerwy mozna sobie robić, aby całego cyklu nie zaczynać od początku ??

[...] 5g lub 10g dziennie(na pusty zoladek lub w dni treningowe po treningu) tyle,ze jak 10g to nalezy rozlozyc to na 2 porcje... No wlasnie nie rozumie jak to robic, 2 porcje jedna po drugiej, czy jakies przerwy miedzy 1 porcja a 2. Jak to stosowac?? Jak mozna wszamac 2 porcje w ciagu dnia na pusty zoladek zachowujac miedzy nimi np 8h przerwy??

Czy w czasie odbloku po cyklu 10 deki 15 susty mozna zacząc robiĆ brzuszki(tzw 6 veidera)?? Chodzi o to czy przez to nie bede nadmiernie chódł;?? bedą sogi

słuchajcie ludzie!! ,mam do was pytanie ;D.... czy "przyrost lewej komory sercowej" jest chorobą śmiertelną . a w ogóle ..to jest choroba? można to jakoś wyleczy ,czy też nic nie warto robić? piszcie jak najszybciej! zależy mi na odpowiedz. ;);) pozdrawiam!

witam, lubie jesc ziemniaki po treningu, czy jak je najpierw ugotuje a pozniej upieke na grillu bez tłuszczu to IG sie zmieni lub jakies wartosci odżywcze ? mozna tak robic ? podają zeby w pierkanku godzine piec- a to dłuuuugo, wiec moim sposobem bedzie szybciej.